如何避免皮肤的次生伤害
在疫情面前，“戴口罩、勤洗手”成了预防新型冠状病毒的有力措施，但长时间戴口罩、频繁洗手和消毒，可能会刺激皮肤导致一系列的次生伤害。1皮肤次生伤害的原因：
1、皮肤屏障破坏与刺激反应：由于脂溶性消毒剂容易溶解皮肤表面皮脂膜，反复使用这类消毒剂容易导致皮肤屏障功能破坏，表现为接触部位瘙痒，出现红斑、丘疹、水疱、皲裂等。
2、机械性压力损伤：较长时间穿戴防护用品，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见表现有压痕、擦伤、紫癜等。
3、过敏反应：对防护装备或消毒剂成分过敏的易感体质人群，在接触部位出现潮红、瘙痒等症状，严重者可出现肿胀、水疱、糜烂。
2皮肤修复的建议：我们的皮肤类似于一层砖墙结构，皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质等共同构成了皮肤屏障，皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着保护作用。正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下的时候，皮肤屏障就会受到一定的损伤，因此保湿是修复皮肤屏障的重中之重。建议：1、在无明显皮肤损害情况下，选择合适的保湿剂加强保湿即可达到一定的防护作用。
2、在皮肤受损状态下，应尽量减少或避免局部刺激，同时选择针对修护皮肤屏障的保湿剂，严重时经医生评估后给予药物治疗。
3预防次生伤害的建议：常见保湿护肤成分及功能
1、洗手后防护：每次洗手后涂抹护手霜，如果需要长期佩戴手套，可以选择含有尿素、透明质酸、神经酰胺、维生素E等修复屏障成分的护肤剂。2、脱手套后防护：长时间戴乳胶手套易发生皮肤浸渍，此时可暴露晾干，局部涂抹保湿剂。如果出现糜烂、破溃和渗出，可据情况使用氧化锌糊封包或生理盐水湿敷治疗。3、压力损害防护：在戴防护用品前涂抹保湿剂，加强润滑，减轻皮肤与口罩、护目镜的摩擦。若皮肤受压后出现红肿，清水清洁后用生理盐水冷敷，及时涂抹保湿剂，避免热水烫洗、酒精擦拭或其他刺激。4、接触性皮炎防护：一旦出现接触性过敏，避免再次接触致敏因素，避免热水、酒精及清洁剂刺激。轻症者清洁皮肤后涂抹保湿乳即可，重症者可外用弱中效糖皮质激素；若出现水疱与糜烂，可以冷湿敷无渗出后再使用乳膏，可口服抗组胺药物。5、面部皮肤疾病防护：面部痤疮、季节性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等都可能因为佩戴口罩和护目镜而加重。可在口罩里垫2层纱布，将皮肤与口罩隔开；佩戴前及去除防护用具后及时涂抹保湿剂，严重者在皮肤科医生指导下药物治疗。
6、皮肤真菌感染防护：多汗、潮湿、温暖的环境易致体癣、股癣、足癣等皮肤浅部真菌感染，建议勤换内衣及鞋袜，保持清洁干燥，若出现感染可局部外用抗真菌软膏。
当然长期佩戴口罩和勤洗手并不是导致皮肤病的唯一或直接原因，毕竟与个人体质、情绪、作息、压力等因素也相关，究竟如何治疗呢？症状轻的可按以上原则先处理；症状比较重的，就要等复工后到我们皮肤科面诊了。
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