高血压是困扰现代人的主要疾病之一，它会导致人脑血管的突然破裂出血致死或偏瘫，也会引起各种各样的心脑血管疾病。在西医治疗中，长期服用药物，会让人的心脏功能减弱，对心脏和肝脏造成不可恢复的损伤。当前，高血压在我国流行的各大疾病中所占比例越来越大，据统计，现在国内已有万高血压患者，深受着这种疾病的困扰与痛苦。“见‘不贤’而内自省也！”现在是我们该觉醒和反思的时候了。
许多人都在寻找一种适合自己的、正确的疗愈高血压疾病之法，但大多都不成功。我的身边就有很多这样的朋友，其中不乏政商名流，但无论是有能力投入多少金钱，调动多少关系，最终还是无法帮助他们摆脱高血压疾病所带来的痛苦，和对药物危险的依赖状况。我和他们在一起的时候，常常看到他们大把大把地吃药，其间苦楚难以言喻。
现在，我就给大家介绍一种神奇的绿色康复疗法，不用吃药，也不用花一分钱，而且，还会给你的身心带来其他方面意想不到的健康回报，这种疗法叫做“辟谷疗法”——它能改变我们对整个生命的认知。
辟谷，就是通过断食和意念引导，来改善我们身体的健康状况，改变我们大脑中长期形成的一种固执和愚昧的习性。我们身体的交感神经与五脏六腑，在辟谷状态下，能够得到彻底的休息，由此能激活我们的免疫系统以及人体本有强大的自我疗愈机能。
上一讲中，已经很明确地告诉过读者朋友们：高血压疾病是人体的一种“虚症”，高压过高乃是因体内的血管、经络堵塞不通所致，而低压过高则跟我们的肺功能异常有关。对此，辟谷疗法的原理在于，患者通过7天以上的辟谷实践，身体就将会燃烧我们体内多余的脂肪，来作为维持生命正常运作的养分，而当这些堵塞我们身体的多余脂肪被燃烧掉之后，体内的垃圾、毒素也会被随之清除掉，血管堵塞的问题就自然得到解决了。于是，我们的血液就能够正常到达身体组织、器官的各个部位，血压也就自然恢复正常了。
辟谷疗法很神奇，见效也快，且没有药物的毒副作用。我本人曾跟随过国内外四位著名的辟谷导师进行辟谷学习。在辟谷课堂上，我亲身见证，许多高血压患者很快就恢复到了正常的血压水平。现在我自己也是一个辟谷的导师，带领学员们进行辟谷，在课堂上，许多疾病都能够得到康复，已是屡见不鲜。
现在我给读者朋友介绍一位在辟谷7天以后，成功疗愈了自身高血压疾病的朋友，他就是山西最大的一家律师事务所——祝融万权律师事务所主任王超群。王超群律师业务繁多，但他为了健康与生命的品质，放下了工作，毅然决定到南方的某辟谷中心进行辟谷。回来后，奇迹真的发生了！他的高压由原来的降到，低压由降到80，已经恢复到正常的水平。从那次辟谷到现在已过去快一年了，在这其间，王超群律师已经彻底停止了服药。
我曾经跟随过著名的辟谷老师——刘峰先生，他经过近一年的辟谷，竟然神奇地疗愈了自身患有的两种癌症！
有许多学员都曾问我：张老师，不吃饭真的可以吗？饿的话受得了吗？我常常对他们说，你体验一次就知道了。如果饿得难受，那就不叫辟谷，真正的辟谷状态是不会有饥饿感的。在此，我要说明的是，进行辟谷应该跟随老师，而且最好是有经验的辟谷专家，由此能够受到正确的指点和辅导；要不然，可能会引起一些意外。我也曾跟王超群律师很认真地说过：超过21天的辟谷，一年只能有一次，超过7天的辟谷，一年只能有两次，这些都是我们必须了解的辟谷知识。
亲爱的朋友，我已经为你详细地阐述了这种神奇而绿色的高血压疗法，不仅是对高血压，对其他慢性疾病如痛风、糖尿病以及各种癌症的康复都是非常有效的疗法，希望读者朋友有条件也能体验一下这种神奇的绿色疗法！也希望您能为这个世界传递一份爱，将这个文章转发给那些需要的人吧！
（下附：辟谷，有了科学论证）
张建银“四通”身心康复法
一．健康理念：
1.身体层：做到“三通一正”，“三通”为血管通、经络通与气通，“一正”为骨正（包括骨盆正、脊椎正与颈椎正）。做到“三通一正”，将保证排净人体内的生理毒素，使身体机能恢复正常，从而为疾病的康复打好基础。
2.能量层：做到“三通一守”，“三通”为大、小周天通与中脉通，“一守”为丹气守于黄中。做到“三通一守”，将使人体的免疫力得到极大提升，冲开人体堵塞的经络穴道，让阴性体质转变为阳性，让阴性疾病（包括各种常见慢性疾病以及肿瘤疾病）得到康复。
3.意识层：做到“斩断阴六根，让阳六根主事”，由此生起我们生命的智慧。具体而言，即是通过各种心理学技术，通过生命智慧的启发，让我们能够放下焦虑、痛苦、恐惧等负面情绪，清理创伤印痕，从而改善人体内部环境，使疾病走向康复。
4.心灵层：做到点亮个体生命的七盏心灯，寻回遗失的七瓣莲花，让个体生命真正活在宁静与喜乐之中，在这种生命状态之中，各种疾病将不治而愈。
二．核心理论：
1.病境不二理论：人的疾病与体内环境之间有着一一对应的关系，有什么样的疾病，就对应着什么样的恶性环境，反之，身体有什么样的恶性环境，就必然生出什么样的疾病——疗愈疾病的关键，就在于改变人的体内环境。
2.四通医学理论：人的生命体是由身体、能量体、意识体与心灵体这“四体”组成，而当我们的生命达到“四通”，亦即身体通、能量通、意识通与心灵通之时，我们就是一个身心健康的人，所有疾病都将离我们而去。
3.疾病信息理论：人的疾病只是身体信息的反映，疾病是果，信息是因，只有清理和转变了我们的身体信息，疾病才能够从根本上得到疗愈。换言之，用全息理论找到真正的病因，治“因”则“果”自然消失。
三．康复实践：
张建银先生在其身心疾病疗愈体系的指导之下，迄今已帮助诸多疾病的患者走向康复，获得疗愈，在这之中，便包括诸如乳腺肿瘤、肺癌、鼻窦癌、脑癌等许多肿瘤患者。张建银先生与“厦门同心癌友俱乐部”建立了长期联系，多次前往讲座和开展疗愈课程，使那里的一百多位癌友受益。
案例1：韩雪晶，42岁，山东青岛从事医疗行业，她看到身边有太多的女性在罹患乳腺疾病后，因切除乳房及接受化疗而带来的身心摧毁，所以在医生告知她需要手术的情况下，她坚决不采取，一定要寻找到一种非手术的自然康复疗法。在去年十月，她有幸遇到了张建银老师，在张老师的指导下，仅用3天的时间，就让自己罹患的乳腺囊肿由原来的条索状转化为颗粒状。
案例2：河南郑州的一位中学老师，四年前，患有子宫肌瘤和乳腺囊肿，医院大夫坚持要她进行手术，但她并没听从。其后，在张建银老师的指导之下，积极进行自愈康复，39天后，到医院检查，乳腺囊肿缩减了80%，两个月后，子宫肌瘤也基本得到康复。
案例3：二十分钟的奇迹！张建银老师曾用20分钟的时间，让一位在越战老山前线被震聋耳朵的炮兵营长恢复听力，曾用20分钟的时间，让一位40多岁的患有身体僵硬症的商人得到疗愈，曾用20分钟的时间，让一对海外归来的抑郁症兄妹大为转好。
在张建银老师的指导下，像这样获得神奇康复的案例，不胜枚举……
四．课程现场：
张建银老师北京课程现场
张建银老师太原课程现场
张建银老师厦门课程现场
“关爱女性健康——拯救乳腺与子宫疾病患者”公益课程
一．机构简介：
北京回归自然身心关爱中心，是由北京市民政局为主管单位的公益性组织，致力于给生命以爱的关怀，普及和推广人体身心自愈康复文化，张建银先生是该机构的创建人之一。
二．讲师简介：
张建银，从年开始研究人体生命学——早期以科学视域和方法研究、重建中国传统命理学、相学与风水学，后潜心佛学、道学的研究，并广泛涉猎学习现代身心灵理论，包括催眠、家排、呼吸、心灵瑜伽、PM自然疗法、宇宙能疗法、绘画疗法、音乐疗法、意象疗法等，对于道家内丹、藏密拙火与人体柔术有独到的理论研究和实践，现已建立了完整的人体身心疾病病理学说与疗愈体系。
近年来，先生在北京、广州、厦门、郑州、太原等国内多地讲授身心疗愈与灵性智慧课程，其主要著作有《癌症只是心灵疾病》《癌症的自我疗愈》、《七盏心灯》、《七瓣莲花》等，主编《生命自我康复丛书》。
三．课程介绍：
身心灵健康讲堂，暨“北京回归自然身心关爱中心”与“山西致宁文化传播有限公司”将于年在全国合作举办“关爱女性健康——拯救乳腺与子宫疾病患者”公益课程，为大家讲授神奇的疾病自愈法，体验神奇的生命自我康复之道！
乳腺与子宫疾病是典型的心身性疾病，如果不去解除致病的情绪根源，如果不去释放患者的心灵创伤，那么无论是药物、手术还是放化疗，都不可能阻止疾病的复发与恶化；如果患者的身心环境没有得到净化和提升，将不可能迎来真正的康复。人体自有大药！生命历经数十亿年的进化，自身早已形成一套完善的自我康复机能，它远比现今的一切医疗手段强大得多——激发、调动人体的自愈潜能，便是乳腺与子宫疾病最健康、最有效的“大药”，便是疾病患者最好的疗愈之路！
“关爱女性健康——拯救乳腺与子宫疾病患者”公益课程，旨在帮助广大女性同胞通过身心灵整合引导，有效运用人体的自我康复机能，以“零”的代价通向乳腺与子宫疾病的幸福疗愈之路，重建生命，拯救美丽！
四．课程安排：
太原、郑州、北京、青岛、厦门等，首场课程定于山西太原。
太原课程时间：年5月2日-3日（两天），本次课程具体地点及其他城市课程时间另行通知。
元/人（包括场地费与学习资料费用，其中含张建银先生所著《癌症只是心灵疾病》与《七盏心灯》各一本。）
北京回归自然身心关爱中心/山西致宁文化传播有限公司
（1）订阅本 研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”
他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。
还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力
该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。”
目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。
断食是五脏修炼——五脏运动：
1.断食首先是练脾胃：
断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。 所以严格断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好。
2.断食练肝胆：
断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次“大负荷军训”，所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！
3.断食练肾：
断食期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有断食期间，对于肾脏也是来一次“大负荷军训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，断食期间及断食出关2周内，肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复！
断食期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是“一键恢复，重装生命系统”的启动键。但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复同时，也存在“电解质紊乱及酸中毒”的危险。
所以严格断食，不能私自进行，必须有经验丰富的专业断食助教带领下进行，确保断食效果同时保证安全。
4.断食练心脑：
心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。
其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。当饥饿来临时，就会转换为能量。
期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管垃圾“燃烧”变成生命的能量，多美妙多“环保”的方法啊！
随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样对心脑供血供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能。
5.断食练肺脏：
断食清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的。因为断食期间，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏。 断食疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以断食在练五脏同时，也在练气血。
与断食相关的科学实验
省家畜试验所以十八个月大、产蛋能力退化的纯种来亨鸡八百六十四只进行实验，证明来亨鸡在产蛋十二至十四个月，体能老化而逐渐失去产蛋能力之后，可采取停供饲料十天及停供饮水加以“紧迫”，并于恢复供料供水四十天之后，发现老母鸡中百分之七十五已经重新回春，再度生蛋。这大规模的试验，说明了断食对生命有返老还童的功效。
过去的科学家，都认为遗传左右寿命。现在此种理论，已为美国营养学教授马凯博士，近年所作的一系列实验推翻。
著名的马凯模范实验，证实老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。
加州大学“老化”研究中心，华福特教授经历三十年的动物实验之后，现在自己也每周禁食两天，相信人类亦可经由断食，而获致良好的健康，并且延长寿命。
本平台将持续与大家分享全新的健康理念与康复之道，共享生命的健康与智慧，订阅北京白癜风哪家医院好北京看白癜风哪里看的好
