日常生活预防
平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
有牙病者，要彻底治疗。
急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
遵医嘱及时用药。
慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
严禁烟、酒、辛辣食品。
保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
平时可常做鼻部按摩。
每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。
在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。
感冒后如何预防鼻窦炎
全身的状况不佳，如营养不良、过度疲劳等，或者感冒期间没有得到很好的治疗和休息，都可以造成局部抵抗力的下降，引发疾病。
擤鼻涕的方法不正确，容易把鼻腔感染带到鼻窦。许多人都习惯用两指捏紧两侧鼻翼，用力向下擤鼻涕，这种方法会使一部分鼻涕在鼻腔压力剧增时，经由鼻窦口而被压入鼻窦，引起鼻窦感染。
易感人群1
学生——一般是初中，高中生最容易患鼻窦炎，这类人群一般学业压力重，运动少，免疫力低，所以极易患感冒，导致嗓子和鼻子发炎；
2
经常感冒者，但不爱看医生的人——有这样一类人，他们觉得小感冒，没事，拖拖就好了，其实这样最容易拖垮身体了；
3
从事特殊行业的的人——他们经常与刺激性物品打交道，所以很容易损伤鼻粘膜；
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外物治疗1
对于不同的鼻窦炎，有不同的药物，医院就诊，正确的使用药物；
2
穿刺——一种治疗鼻炎的方法，用仪器来穿进鼻腔，导入药物，消炎和排除鼻腔中的化脓物质；
3
手术——如果患的是鼻息肉，那么一般都要动手术，如果是其他的鼻窦炎，一般建议保守疗法；不管是哪种手术，都医生都建议患者年满十八岁后才接受手术治疗；
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心理疗法1
患有鼻窦炎者容易头痛，记忆力下降，所以要经常保持好的心态，需要多看积极向上的事物；
2
学会述说自己的苦闷，不要凡事都瞒着父母，朋友；
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