近年来“森林浴”日渐流行，我们也都或多或少的了解了森林净化空气，舒缓压力，开阔心胸等等各种功能，但若要深刻的阐述什么树种适合森林疗养，想必很多人都心有余而力不足了，今天，小编带大家一起认识一下，什么是传说中的植物精气，以及怎么选择适合森林疗养的树种。
1定义一提精气很多人会脑洞大开，想到精气神，想到气功，想到武侠，但很少人会联想到植物。花香能治病,树林可启智。人类利用植物释放的气体来消毒、治病，实际上已有几千年的历史；早在四五千年前，埃及人就开始用香料消毒防腐。19世纪，人们曾利用针叶树的挥发油进行医学消毒。当时人们还知道百里香油、天竺油、肉桂油、柠檬油等具有杀菌作用。在我国一些古代医书中，早就有花香能治病的记载。
植物精气的发现起源于20世纪30年代初。年，苏联列宁格勒大学的杜金博士研究发现，植物的花、叶、根、芽等组织的油腺会不断分泌出一种浓香的挥发性有机物，能杀死细菌和真菌，防止林木中的病虫危害和抑制杂草生长。他将这种挥发性有机物称之为“芬多精”，其字面含义为“植物杀菌素”。中南林学院吴楚材教授将这种挥发性有机物“芬多精”取名为“植物精气”。
植物精气是指植物的花、叶、木材、根、芽等油性细胞在自然状态下释放出的气态有机物。植物精气主要成分是萜烯类化合物(不饱和的碳氢化合物)。
植物精气是植物的油性细胞不断分泌出来的一种“气”,散发在空气中，通过呼吸道和人体皮肤表皮进入体内，最后为人体所吸收。萜烯类化学成分透过皮肤的速率是水的倍、盐的0倍。萜烯类化合物被人体吸收后，有适度的刺激作用，可促进免疫蛋白增加，有效调节植物神经平衡，从而增强人体的抵抗力，达到抗菌、抗肿瘤、降血压、驱虫、抗炎、利尿、祛痰与健身强体的生理功效。
植物精气若通过肺泡上皮进入人体血液中，就能作用于延髓两侧的咳嗽中枢，具有止咳作用；如通过呼吸道黏膜进入平滑肌细胞内，就可以促使肌肉舒张，支气管口径扩大，从而解除哮喘；新鲜的植物精气可以增加空气中臭氧和负离子的含量，增强森林空气的舒适感和保健功能。因此精气可以治疗多种疾病，对咳嗽、哮喘、慢性气管炎、肺结核、神经官能症、心律不齐、冠心病、高血压、水肿、体癣、烫伤等都有一定疗效，尤其是对呼吸道疾病的效果十分显著。
2如何选树种事实上，植物精气只是植物源有机挥发物的一种，因此，并不能说站在树林里餐风饮露就能强身健体，植物源有机挥发物的其他成分对人体健康的影响尚存非议。
有关植物源有机挥发物对人体影响的争论，多年来就没有停止过。一方面，植物挥发物具有调节精神、解除疲劳、祛病保健的功效，现代科学已经证实了芳香疗法、花香疗法和森林浴主要是得益于植物的某些挥发性成分。另一方面，植物挥发物是大气臭氧和光化学烟雾形成的重要前体物，而全球植物挥发物年排放量可达oTg，远远超过人为非烷类有机挥发物，一直被认为是局部空气污染的帮凶之一。
植物源有机挥发物大约有种，主要包括萜类、烷烃、烯烃、醇类、脂类和羧基类等化合物。吴楚材课题组对种叶片、种木材、22种花、18种林分进行了分析，目前已经鉴定出了种对人体有益的化学成分。在所有植物挥发物组分中，释放量最大的是异戊二烯和单萜类化合物，约占总量的一半左右。虽然单萜类化合物的分子式中包含两个异戊二烯，有人也将异戊二烯归为萜类，但是异戊二烯和单萜的化学性质却有天壤之别。单萜被认为是森林精气的主要活性物质之一，而异戊二烯却恰恰相反。
异戊二烯具有麻醉和刺激作用，一般认为高浓度吸入才会发生急性中毒，而中毒后不会产生后遗症。但目前对动物毒理实验的结果，也许会改变人们的看法。最新实验发现异戊二烯对小白鼠骨髓细胞具有遗传毒性，具有致癌作用。在啮齿动物体内，异戊二烯不仅可以转化成为致癌物质，还可对一些组织器官产生非瘤性损害，比如嗅觉退化、胃增生肥大等。
大部分研究认为，针叶树种的有机挥发物主要是单萜类化合作，而阔叶树种的有机挥发物主要是异戊二烯和乙酸乙烯酯。但不能因此就一竿子将阔叶树种打死，除了异戊二烯之外，有些阔叶树种也会分泌多种对人体有益的特殊活性物质。有些研究认为，异戊二烯的分泌量与生态系统演替密切相关，在演替中早期，植被释放异戊二烯的能力较强。而栎属、柳属以及云杉属都被认为是演替中早期植被，所以挥发物以异戊二烯为主。
说了这么多，什么树种最适合森林疗养，您是否清楚了呢？看来科学地利用森林医疗保健功能，确实还有很长的路要走。
（图片来自网络）
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