每天换上睡衣的那一刻，都有种释放灵魂的美妙~但是你知道，应该多久洗一次睡衣吗？长期不洗的睡衣会有什么危害呢？
很多人不经常洗睡衣英国一项社会调查发现，大部分人并没有定期清洗睡衣的习惯。
调查显示：
男性的一套睡衣平均会穿近两周才洗。
女性穿的一套睡衣，最多有长达17天。
其中，51%的受访者认为，没有必要经常清洗睡衣。
当然，调查数据并不能代表全部人，但也一定程度上反映出：很多人忽略了睡衣的卫生清洁。
可能你会觉得，睡衣一天只穿几小时，看起来也很干净，没必要频繁换洗。
但实际上，不勤洗睡衣，是会给健康带来隐患的。
到了夏天，每天注意换洗衣服是一个良好的卫生习惯。人们白天穿在户外的衣服会沾上许多灰尘，因此，在睡觉时换上睡衣，避免把细菌、灰尘带到床上，这是注重卫生的好习惯。但你还记得上一次洗睡衣是几天前吗？
一项调查显示，男性平均一套睡衣几乎穿两周才会洗，而女性穿同一套睡衣达17天之久。这个惊人的调查结果表明，现实生活中很多人容易忽视睡衣的清洗频率。皮肤科专家提醒，长时间不洗睡衣可能引发皮肤感染等问题，建议至少一周洗一次睡衣。
睡衣不勤洗，容易得这些病人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落。进入睡眠状态时，人体新陈代谢仍在继续，皮肤不断分泌出油脂和汗液。
睡衣久穿不洗，脱落的角质层、油脂大量堆积睡衣上，患各种疾病的风险就会上升。
1、接触过敏性疾病
油脂、汗液的堆积容易滋生螨虫、跳蚤，刺激皮肤后就会导致尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹。
2、感染性皮肤病
污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖。
细菌感染毛囊，会导致毛囊炎，真菌感染皮肤，会导致体癣（股癣）。
3、泌尿系统疾病
细菌侵入尿道后，容易感染尿道炎。如未及时治疗，细菌深入尿道，会导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
4、妇科疾病
真菌感染阴道后，容易导致念珠菌性阴道炎。
小贴士：别把睡衣当家居服
一般来说，居家服和睡衣还是要分开的。做家务活时不要穿着睡衣，要穿居家服。睡衣是贴身穿的，洗干净后要在太阳下晾晒，以充分杀菌。勤洗睡衣还能让人避免细菌的侵袭，否则，睡衣上的细菌一经传播也容易引起疾病。比如当你换下睡衣穿上另一件衣服，这些细菌也会随之到了其他衣服上；如果一件布满细菌的睡衣，在洗涤的过程中，细菌也会沾到一起洗的衣物中。
睡衣应该怎么洗？1、一周洗一次
定期清洗睡衣，让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或温水手洗
热水容易损害衣服材质，降低透气性和吸汗力，机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。
所以睡衣最好用冷水或比体温略低的温水（40℃以下）手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗，最好不用碱性肥皂。
先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣，至少揉搓5分钟。最好不要使用漂白剂。
4、用流动的水清洗
最好在流动的水中冲洗，把洗衣液彻底洗净。
另外，不要将睡衣和袜子、内裤放一块洗。袜子、内裤上会滋生霉菌，混洗的话霉菌容易沾到睡衣上。
5、在阴凉处晾干
拧干后放在阴凉、通风处晾干，直接接触阳光容易使睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。
但也不能直接晾在卫生间或室内，潮湿的环境反而更容易滋生细菌。
也有研究表明，不穿睡衣才是最好的哦~裸睡能显著提高睡眠质量，但前提是保证床上用品的干净卫生！不管穿不穿睡衣卫生总是第一位的，不要让睡觉这么美好的事情变成细菌的切入口。
来源
BTV我是大医生、网易新闻
编辑
刘杪渺
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