《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。就是说正气足了，邪气才不能伤到人体，而艾灸有温通经络、扶正祛邪的功效，其温通作用对于清涕长流的过敏性鼻炎患者帮助很大。
艾灸如何起作用？
我们知道鼻、咽喉、气管、支气管、肺共同组成了呼吸系统，它很重的功能是：气体交换完成呼吸。如果呼吸系统里有了炎性的渗出，不管是痰液、咽喉粘液、还是鼻涕，这些相对于气体来讲，均可归属于（粘稠/清稀）液体，那么怎么才能顺应机体的生理功能，把它们尽可能化为气体形式、恢复正常气体交换的呼吸通道呢？
想象一下物理上蒸发的一个原理，由液态变为气态需要从外界吸收热量，好比雨后湿滑的路面，在太阳光照射后逐渐蒸发；锅中的水在炉火上加热，同样会化为气态蒸发。那么回过头来，过敏性鼻炎患者大量的清水样鼻涕要排出来是不是得给它来点温度、加加热呢？
艾灸哪些穴位？
印堂穴
“印”指印染；“堂”指处所。古人在眉毛中点装饰，印染点红，该穴正在此处，故名印堂。
督脉经穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。具有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络等功效。刺激印堂穴可推动督脉气血的运行。
艾灸印堂穴，2-3次/周，每次10分钟。同时配合按揉双侧迎香穴（针灸歌云：“不闻香臭取迎香”，具有祛风通鼻窍的作用），每日1-2次，每次按揉5-10分钟。
合谷穴
治疗范围广泛，中医针灸《四总穴歌》其中一句：“面口合谷收”，是说头面部疾病都可以用上合谷穴。艾灸双侧合谷穴，2-3次/周，每次10分钟。
督脉和膀胱经
艾灸督脉和膀胱经，每周艾灸一次。
督脉：行于背部正中，称为“阳脉之海”，对全身阳经气血起调节作用。
膀胱经：通行的区域分布着对应五脏六腑的背腧穴，是人体抵御外界风寒邪气的重要屏障，也是重要的排毒通道。
《素问》中说：膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。是说膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿液排出体外，那我们知道人体毒素主要是通过大小便、汗液排出的，所以艾灸膀胱经也有助于祛邪排毒。
督脉及膀胱经通过艾灸的药力和温热刺激可达到激发经气、温通气血、通络开痹、活血化瘀、调和脏腑阴阳、扶正祛邪的目的。
肺俞
中医讲，肺开窍于鼻，鼻子的问题，根源在肺。而肺俞是肺的俞穴，是肺部精血输注于背部的穴位，艾灸肺俞穴可以从根本上解决过敏性鼻炎的问题。
取穴方法：肺俞穴位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
上星
上星“上”指高处；“星”指星辰，此指穴位。因该穴主治鼻塞不通，穴位高处可及星辰，故名上星。
位置：位于头正中线上，入前发际1寸。主治：鼻炎、鼻衄、头痛、目痛。
“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。
“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。
注意事项
艾灸对改善鼻道的通气功能较为迅速。
应注意适当休息，尽量吃易消化且富有营养的食物，多喝热开水，保持大便通畅。
过敏性鼻炎应积极查找过敏源，避免接触。
经常锻炼身体，适当户外运动，增强抵抗力。
积极治疗上呼吸道疾病。
往期推荐·
好奇：尿道里的“石头”从何而来？
中医怎么通过鼻子看疾病？
推荐几个简单实用的鼻炎小妙招
运动对鼻炎太有效了！
分享、在看与点赞
只要你点，我们就是胖友
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇