健康检查15部曲人人在家60秒，就能
鼻子除了可以检测出各种不同气味之外，还可反映出多种健康问题，平常我们可以通过对鼻子的观察来进行健康的自察。1.鼻尖发红鼻头发红，鼻尖及鼻翼处红斑、毛细血管扩张，又称红鼻子、酒糟鼻。一般发病原因主要是螨虫感染，另外，红鼻头的出现也与肝病或心脏病有一定的关系。
鼻尖发红的话首先一定要忌酒。平时也要注意避免吃太多刺激的食物、情绪过于激动等现象。
2.鼻翼扇动正常呼吸时鼻翼扇动，可以看到鼻孔扩张和缩小，代表肺部呼吸不利。多见于支气管哮喘、大叶肺炎、重症肺炎等病。缺乏维生素C、肝病或血液系统出血性疾病也有可能导致鼻翼扇动。3.流鼻血流鼻血出血量多少不一，轻的鼻涕中带血，重的可能导致休克；反复出血则导致贫血。引起流鼻血的原因很多，鼻腔本身疾病、鼻腔周围或全身性疾病都能诱发鼻出血。止鼻出血方法应是低头，手捏鼻子止血，而不是仰头。如果用冰块敷鼻子周围最好，可以减少继续出血。如果仍旧出血不止，医院耳鼻喉科检查，以免误诊。4.流鼻涕流鼻涕也是许多常见疾病，特别是鼻炎、感冒等的症状，非常影响呼吸。不同的鼻涕代表着不同疾病：清稀的鼻涕，有的像水，鼻塞时也容易流出，多代表得了风寒感冒、急性鼻炎、上呼吸道感染等疾病。黄绿色的鼻涕，甚至浓稠状，代表鼻腔可能受到细菌或病毒感染。多因慢性鼻炎、病毒性感冒等，上呼吸道感染的恢复期也会有。4.鼻塞影响到鼻腔的呼吸通道的病变都会引起鼻塞。最常见的原因有：鼻炎、鼻窦炎，扁桃体炎、咽炎等。以下列出几种常见病因：
1.急性鼻炎：发展很快，有时伴有发烧、头昏等症状，一周左右自行消退；2.慢性单纯性鼻炎：阵发或者交替，白天症状较轻，夜晚又或者躺卧时都会加重。点滴鼻净、麻黄素药水可以改善病情；3.药物性鼻炎：一般鼻炎经常点用麻黄素会引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者症状好转时间较短。应该尽快停止使用此类药物；4.过敏性鼻炎：打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，常年发作或季节性发作。可以伴有哮喘，尤其是儿童；5.萎缩性鼻炎：鼻腔黏膜十分干燥，鼻涕带血，带痂皮；6.慢性鼻窦炎：除了鼻塞，还有黄脓鼻涕，可能还伴有头痛、头昏、记忆力下降等，感冒后长时间鼻腔流脓涕；7.鼻窦囊肿：这种原因引起的鼻塞多会不断加重，鼻腔流黄水样分泌物，还可能伴有头晕。鼻塞时，可采用自我按摩和填塞两种方法进行护理：1.自我按摩：平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通，每隔2-3小时做一次。2.填塞法：热毛巾敷鼻，每次10分钟，每日3次，有一定效果。5.打鼾大多数人认为打鼾司空见惯而不以为然，甚至看成了睡的香的表现。实际上专家表示，如果晚上打鼾伴有以下症状，则是很危险的信号，需立刻治疗：打鼾时张口呼吸，呼吸频繁的停止；反复憋醒，不安宁，睡了觉不解乏，白天很困倦。这叫睡眠呼吸暂停综合征，会造成造成大脑、血液严重缺氧，影响脑细胞、心血管的功能，诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚至导致凌晨猝死。唾眠呼吸暂停综合征在我国被研究只有18年左右，较肥胖、长期打鼾的人有条件时最好能做一次多导睡眠仪检查，若有睡眠呼吸暂停综合征时应立刻寻求治疗，以现在的治疗手段能够很好的治疗此症。啦啦啦啦~
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