夏天又来啦，很多家长带着娃，不是在“下饺子“”就是在“下饺子“路上。但游泳虽好玩，下水需谨慎。今天，艾德叔叔给大家说说游泳那些事儿，顺便安利大家防溺十大招，救溺五步曲，游泳自救法......满满的干货，你值得拥有！！
夏天天气炎热，很多家长会带着小孩去游泳玩耍，因为游泳出现过很多的小孩溺亡事故：
小孩游泳池嬉戏溺水身亡
女童不愿游泳被教练扔进泳池身亡
男孩游泳回家床上干性溺水身亡
…….
所以家长们越来越注意游泳安全了。
但最近，很多家长朋友圈都在转发这样的一张图，
并且配文：
小朋友只要溺水不超过一个小时就可以救活！从河里救出两名溺水幼儿，孩子已没有呼吸，村民就用当地特有的急救法，攥着孩子双脚，倒背着孩子跑步。几分钟后，小男孩吐出几口水来，哇的一声哭了。又跑了起码10分钟，小女孩也从死神的手中被拉了回来。暑假到了，不知多少孩子要下水游泳，看到的请顶下去，说不定可以救很多人”。
其实这个说法早在13年的时候已经被辟谣了
如果你在朋友圈看，甚至转发过这张图，请不要继续传播下去。
为避免以讹传讹，艾德叔叔特地整理了一些游泳安全的干货，希望对各位家长有所帮助哦！
孩子什么时候可以下水玩？
这个没有限定，小宝宝也可以去泳池玩，但是需要有成年人一步不离的看护。小孩游泳有必要时可以借助腋圈或者浮生衣哦。
多大的小孩可以学游泳？
夏天，跟孩子一起在水里玩耍，是不错的亲子活动。很多父母为了孩子游泳安全，就让孩子学游泳。多大的孩子可以正式学游泳呢？
美国儿科协会（AAP）最近建议：
1岁以内：可以和家长一起在水里玩耍，但不要接受任何形式的游泳课，因为过早学游泳，他们无法掌握，对他们的安全没有帮助；
1-3岁：家长可以根据自身实际情况，考虑学习游泳，降低孩子发生意外时的溺水风险
4岁以上：就可以开始学习游泳啦，尤其是5岁以后，孩子的身体发育情况可以更快的学会游泳。
但毕竟建议还是建议，现在的研究无法证明究竟什么样的模式会孩子会更好，所以家长想要让孩子学习游泳，需要全方位的谨慎考虑哦。
如何给孩子挑选合适的泳池？
泳池一般分室内泳池和露天泳池两种，如何挑选合适的泳池？
1.看游泳馆的“温馨提示”
一般情况，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的，特别是恒温游泳馆。
2.看泳池温度
婴儿：室内温度室内温度保持在26℃—30℃之间。冬、春季节的水温在35℃-36℃即可，夏、初秋季节在34℃—35℃即可.
儿童：室内儿童泳池水温宜在28-29℃，室内室温30℃
3.看泳池水质是否干净
泳池水质干净的标准：池水会呈现明亮的浅蓝色，肉眼看池水清澈透明见底，站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线，贴近水面可问道淡淡的氯气味道。但如果水略带浑浊，甚至池底有沉淀物，在水中看不到15米远，或者闻到浓呛的气味，最好不要下水。
露天游泳应注意什么？
1.防晒。做好防晒措施，涂抹孩子专用防晒霜或者穿上芳紫外线的泳衣，避免孩子晒伤。
2.露天泳池阴天或者雷雨天气时，应避免下水游泳，因为水温下降，有可能导致孩子抽筋，以至于发生危险。
3.防滑。露天游泳池经过长时间暴晒，易长青苔，青苔遇水会变得很滑，家长需注意，避免小孩滑到。
户外海滩游泳应注意什么？
1.带上墨镜，做好防晒措施，涂抹孩子专用防晒霜或者穿上芳紫外线的泳衣，避免孩子晒伤。游泳时间最好控制在2个小时以内。
2.在救生员视线范围内和标明的游泳范围内游泳。
3.孩子应穿鲜艳的救生衣。
4.如果海滩表面粗糙，布满碎石块儿，就穿上防护鞋。
5.用塑料容器盛放饮料，因为碎玻璃瓶容易划伤赤裸的脚。
带孩子游泳如何预防被传播疾病？
游泳池是公共场所，夏天游泳的人多，一般公共泳池都规定有传染病的不能下水，可是没人在游泳时会被检查身体。所以泳池里面可能会有体癣、足癣等病患者。
（图片来源于网络，仅供参考）
消毒及时、卫生达标的泳池传播性病的几率很低，可是如果游泳池的卫生环境不达标，或者孩子跟病菌携带患者的距离较近，那可能就有风险。相比之下，坐在游泳池边或更衣室的公共椅子上、共用毛巾等，传染性病、皮肤病的可能性更高。
带孩子游泳如何预防被传播疾病？
1.建议选择干净、管理规范的泳池游泳，人太多时最好避免前往；
2.孩子身上有伤口最好不要游泳，游泳池中可能含有大量的病菌和细菌，如果有伤口，可增加感染的风险；
3.儿童游泳时间不宜过长，一个小时左右为宜，游完后马上洗澡，将细菌、病菌冲洗掉，降低皮肤病的风险；
4.更衣室内的凳子、马桶、储物柜不要让皮肤直接接触，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，尤其是内衣最好裹在外衣里面装好；
5.女孩子注意清洁阴部，可使用适量的清洁剂清洗，较小的女宝宝注意不能使用过多，或者待稍大些再去公共泳池游泳。
如何预防孩子溺水?防溺十大招
首先，安全第一，孩子必须在有游泳教练或会游泳的家长的陪同下下水游泳，而且最好选择正规的游泳池，而且爸爸妈妈一开始就要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。
其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，可先用水在身上拍打，并适当淋浴，以便适应水的温度。避免游泳时发生抽筋等意外。但运动不可过激，避免消耗体力，出现体力真空期溺水。
最后，孩子入水池前不宜吃东西，因为在水中，水对人体会产生压力，这样食物还没进入孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，容易造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。同时，在水中的时间不宜过长，一般应在2小时内，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。
艾德叔叔的防溺10大招：
孩子溺水，如何急救？
忌冲动救生，必须记住三原则：
1.岸上救生，优于入水救生。
2.器材救生，优于徒手救生。
3.团体救生，优于个人救生。
孩子溺水了应该如何急救?
1.下水迅速救上岸
由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺入深水，家长可以从孩子的背部将他的头部托起或从上面拉起孩子的胸部，使孩子面部露出水面，然后将他拖上岸。
2.清除口鼻里的堵塞物
孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开他的牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打孩子肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
3.倒出呼吸道内积水
方法一：家长单腿跪地;另一腿屈起，将溺水的孩子俯卧置于屈起的大腿上，使他头足下垂。然后颤动大腿或按压孩子背部，吧孩子呼吸道内的积水倾出。
方法二：将溺水的孩子俯卧放在自己的肩部，使他头足下垂，家长作跑动姿态就可帮助孩子吐出呼吸道内积水。要注意的是，倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏。
4.水吐出后人工呼吸
把溺水的孩子平放在平地上，解开他的衣扣和腰带;如果孩子已经无呼吸或脉搏也摸不到时，家长要立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。
胸外心脏按摩，方法是把手掌放在孩子的胸骨下端剑突以上(即胸部下正中处)，进行冲击压迫，用力不要过猛，每分钟约60-90次，这样可以促使心脏排血到周身去。人工呼吸与心脏按摩应持续进行到心跳出现并有自动呼吸为止，同时积极联系送往就近的医疗单位抢救。
救溺五步曲
溺水应该如何自救？
小孩自己在游泳的时候发生意外，在别人来救援之前应该如何自救呢？
溺水时的处理方式：
1.大声呼救：在水域中活动，如果忽然发生身体上不舒适必须喊「救命」。如此，其他人听到会来帮助你。
2.保持冷静：落水后不要心慌意乱，头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3.建立浮力：放松全身，千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
4.游向岸边或等待救援
最近有种很火的溺水自救方法叫，
当然，艾叔认为最重要的应急知识，首先是冷静、放松。小朋友们最好在学习游泳之初就先学习水母漂。
游泳虽好玩，下水须谨慎！且游且珍惜！
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茹妈
参考资料：美国儿科学会：《SummerSafetyTips》
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